即将开踢！！
一提到室内足球，我想人们第一印象应该就是小球，场地小。然后就没有然后了。
所以今天话唠君要给大家普及室内足球与大家较为熟悉的十一人足球的区别。有图有真相。
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室内足球比赛对于体能的要求要高于十一人制，每名球员的平均触球次数是十一人制的四倍。
室内足球比赛的有效时间可以达到86-100%，远高于十一人制。
好，接下来做好笔记详细看看它们区别在哪？
场地
室内足球：长38—42米，宽18—22米。有两个罚球点分别距球门中央点6米和10米处，分别为第一、第二罚球点。国际比赛球场长度为40米，宽20米。
十一人制：长100—110米，宽64—75米。罚球点距离球门11米。
时间
室内足球：全场40分钟，分为上下半场。中场休息不超过15分钟。上下半场，每队都各有一次暂停权利，每次一分钟。
十一人制：每半场45分钟。
球
室内足球：采用4号球，气压低，弹性小。
十一人制：采用5号球，气压大，弹性大。
人数
室内足球：每队允许上场5人。
十一人制：每队允许上场11人。
换人
室内足球：没有人数限制，换下的队员可以再次换上，换下不需要通知裁判员，从己方换人区进行换人。
十一人制：允许换三人，换下的队员不能再换上，换人需要通知裁判员，在中线处死球换人。
球门球
室内足球：守门员用手发出。
十一人制：用脚踢出。
裁判
室内足球：分为主裁判、副裁判共同执法。
十一人制：分为主裁判、第一助理裁判、第二助理裁判。
判罚尺度
室内足球：不允许铲球，总体判罚较严，更加注重技巧。
十一人制：允许合理铲球和合理冲撞。更加注重比赛的连贯性。
越位
室内足球：无越位。
十一人制：有越位。
红牌
室内足球：该队员被罚下场，并不能再次上场。罚下的时间满两分钟（净时）或者人多的球队进球之后。就可以由其他队员对罚下队员进行补充。
十一人制：该队员罚下场，并不能再次上场，不允许补充。
回传球
室内足球：守门员接回传球指经过守门员传出的球未经过对方队员触及，该守门员在本方禁区内再次用手触及同伴故意传给他的球，则应被判罚间接任意球的犯规（若守门员在禁区外用手触球，则判罚直接任意球）。
十一人制：门将可以用身体合法部位接本队球员回传球，但不能用手接回传球。
界外球
不同于十一人制的用手掷球，室内足球的界外球是用脚执行的，需要用脚将球踢入场内。并且为保证比赛节奏，界外球必须在4秒内开出。
定位球
除了点球、角球，室内足球另有两种比较特殊的定位球：直接任意球和间接任意球。
直接任意球时，将球射入球门可算作得分。而间接任意球则在球射入球门前，必须触碰到本队其他队员。
队员在执行任意球时，对方队员必须在距球5米外，直到球被踢出。如果对方球员提前进入5米范围，则该任意球可以被判重置。
犯规
在室内足球比赛中，每支球队每半场比赛的被判直接任意球的犯规数会被累计。
当一队每半场被判罚直接任意球的犯规次数达到5次后，每再犯规一次，都将由对方在犯规地点或第二罚球点（距离球门10米）上罚没有人墙的任意球（即俗称的“大点球”）。
室内足球场上，同样有红、黄牌的判罚。黄牌警告，红牌则罚令球员出场。
按照规则，被罚下球员的球队，在球员被罚下两分钟后，才可以补上一名球员。如果期间，在4打5的情况下被对手打入一球，则不用等到两分钟，人数少的一方可立即补充一名球员上场。此外，被罚令出场的球员不得在该场比赛中再次出场。
室内足球的阵型
室内足球是一项快速移动的运动，球员会频繁的在场上不同位置之间移动，但球队拥有一个有弹性的基本站位是很有用的。下面是几个比较流行的选择：
1-2-1
1-2-1阵型也称“菱形”站位，这个阵型保证了进攻和防守之间的平衡，同时保持了一名进攻主力和一名负责后防。两位中场球员可以同时对进攻和防守两端进行支持，这个阵型可以保证在任何时候帮助球队转换到最需要的阵型状态。
进攻和防守的联络点相对单一，所以每个位置的指责非常明确。两名中场应该为需要支援的一端提供支持，只要他们的体能够好，可以支撑不断从一端跑到另一端。如果机动性强、能够为防守端提供足够的支持，那么这个阵型就可以良好运转。
由于队员们自然地更喜欢进攻而不是防守，所以当你拥有一名准备留在后场，并且从后场对比赛进行组织的防守球员时，这个阵型的优势就尤为突出。
2-0-2
2-0-2阵型有时也被称为“方形”阵，这种战术实质上就是将队伍中的四个人分到两个简单的责任区域中：防守和进攻。这个阵型简单、明确，且能发挥出好的攻防搭配。
尽管队伍中安排两人靠前，两人靠后，但是球员们也应该踢得更灵活，比如攻击手需要协助防守，反之亦然。大部分采用这个阵型的球队在进攻和防守时都会有至少三人参与。
如果球员之间配合默契，这个阵型的效果会很好，尤其是当防守球员也参与到进攻中时，对手的防守压力会非常大。然而如果队伍缺乏磨合或交流，或者进攻球员不愿参与回防，在失去球权的时候就会导致防守人数上的劣势。
2-1-1
如果要给这个阵型起个名字的话，那就是金字塔阵型了。和上面两个阵型相比，金字塔阵型更具防守倾向。阵型里设置了一个专职的前锋和一个随时参与攻防两端的中场球员。两名防守队员需要严格控制后场。
解放一个专门的前锋可以使之专注于进攻，并且能够将其他球员带入比赛中。两名防守球员中的一个需要始终向前推进(和中场一起)，为进攻提供支持。对手会发现想要追踪跑动路线是很困难的，尤其是当两名防守队员交替向前推进的时候。
当队中的两名防守球员速度和体能突出，能够在向前推进的同时履行好防守职责，这个阵型的效果尤为明显。如果防守队员无法向前推进，为进攻提供支持，这个阵型会显得过于保守。
赢得五人制比赛的五个技巧
传球
室内足球比赛中用来调整的时间和空间都很有限，而地面传球要比高空球更容易控制。
守门员
一个优秀的守门员可以决定比赛胜负。室内足球中形成进球所需的射门次数是十一人制的两倍，所以为你的球队找到一个出色的射门终结者吧。
防守
不要铲球。试着通过逼抢让持球方将球转移。不要做一个机会主义者，如果你没将球断下，那么全队都需要投入到防守中。
盘带
练习盘带能够帮助你摆脱防守密集区域。
射门
一般来说在室内足球中球门会更小，所以精确度是关键。多练习低平球，并且直奔死角。
如果你已经掌握了上面这些技巧，那快去球场上试试吧！
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厦门市首届室内足球挑战赛圆满成功！！
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